Kalorien für Salat

Brunnenkresse20 kcal84 kJ
Chicoree, 1 Kolben (125 g)15 kcal63 kJ
Chinakohl, 1 Kopf (500 g)45 kcal188 kJ
Eisbergsalat, 1 Kopf (375 g)55 kcal230 kJ
Endivien, 1 Kopf (375 g)35 kcal147 kJ
Feldsalat10 kcal42 kJ
Gartenkresse40 kcal167 kJ
Kopfsalat, 1 Kopf (250 g)15 kcal63 kJ
Radicchio10 kcal42 kJ
Romana, 1 Kopf (375 g)45 kcal188 kJ
Rucola15 kcal63 kJ
Salatgurke, 1 St (600 g)60 kcal251 kJ

Wichtige Hinweise

Wenn nicht anders angegeben, so beziehen sich alle Kalorienangaben auf 100g.
  • Be = 1 Becher (150g)
  • Pa = Packung
  • Ri = Riegel
  • Sch = Scheibe
  • cl = Centiliter (2cl entsprechen z.B. 1 Schnapsglas)
  • Ds = Dose (dabei bezieht sich die Kalorienangabe, wenn nicht anders angegeben, auf das Abtropfgewicht)
  • geb. = gebraten
  • gek. = gekocht
  • i.D. = im Durchschnitt
  • P = Portion
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